Yoga voor volwassenen
Mijn Yoga filosofie
Puur yoga, zo noem ik mijn yogalessen vaak… Het is een vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging samenvloeien. Ik werk graag vanuit een speelse, ongedwongen sfeer. Je krijgt de volledige vrijheid om zelf te kiezen wat je opsteekt van de lessen.
Ik bied mogelijkheden aan, en wat daarop wat volgt is altijd een beetje een mysterie. Yoga met beide voeten op de aarde dus, maar toch met een tikkeltje spiritualiteit.
AANBOD
Hatha Yoga
Bij Hatha Yoga vallen ademhaling en beweging helemaal samen. Dit werkt zeer kalmerend voor de geest en zorgt voor een directe ontspanning en rust. Doordat de oefeningen in reeksen worden uitgevoerd, is deze vorm van yoga ook ideaal voor meer souplesse en balans.
Praktische info - vanaf januari 2026
-
WANNEER: Elke maandagavond vanaf 12/01 tot en met 22/06 (uitgezonderd feestdagen en schoolvakanties, geen les op 23/02 en op 20/04) van 20u tot 21u15.
-
WAAR: Sporthal Zulte, Waalstraat 118, 9870 Zulte
-
BIJDRAGE: met een 10-beurten kaart: 9 euro/les, voor een losse les: 10 euro/les. Betalen kan contant of op rekeningnummer: BE 96 8905 0406 7605
Core Stability Training
Bij Core Stability Yoga ligt de nadruk op het versterken van de spieren van je romp. Niet enkel de buik-en rugspieren worden versterkt, maar ook de dieper gelegen spieren rond je wervelkolom en bekken. Ideaal als je wil werken aan een betere houding en meer kracht, maar ook als je o.a. rugproblemen wil aanpakken of voorkomen.
Praktische info - vanaf januari 2026
-
WANNEER: Op dinsdagavond, vanaf 15/01, in reeksen van 5 lessen, van 20u tot 21u.
-
WAAR: Groepspraktijk Manuwell , Dorpsstraat 14, 9870 Zulte
-
BIJDRAGE: prijs per 5 lessen: 60 euro. Betalen kan contant of op rekeningnummer BE 96 8905 0406 7605
Freelance Yogalessen
Graag een yogales of yogareeks voor jouw groep, school of bedrijf?
Ik ben freelance docent in:
Hatha yoga
yoga nidra
core stability training
initiatie nordic walking
Tao healing basis en chi kung